今回は、スタイリングが簡単にできる話題のヘアオイルについてご紹介しています。 私も実際に美容師さんにオススメしてもらい、ヘアオイルを使うようになりました。 ヘアオイルというと昔も使ったことがあって、当時はベタつくし匂いも気になるし、ヘアオイ…

「なんか最近疲れやすい」「朝起きてもスッキリしない」「化粧ノリが悪くなった」――。仕事に家事にと毎日忙しく過ごしている皆さん、最近そんな不調を感じていませんか？ 単に「忙しいから」と片づけてしまいがちですが、もしかするとそれ、「鉄分不足」が原…

体によい油として最近話題の「オメガ3脂肪酸」は、植物性油脂に含まれているα–リノレン酸や、魚の油に含まれるDHA（ドコサヘキサエン酸）、EPA（エイコサペンタエン酸）などの総称です。 では、なぜ「体によい」と言われているのでしょうか。体に必要な「あ…

えごま油とは、シソ科の一年草「えごま」の種子を搾ってとった油です。 えごまは、葉は香草として使われ、実は油をとるのに使われます。 韓国料理店などで葉で焼き肉を巻いて食べたことがある方もいるかもしれません。 シソにそっくりなので日本では「しそ油…

ラノリンオイルとは・・・ 羊の毛に付着している分泌脂質を精製したもので、コレステロールや分岐脂肪酸など、人間の表皮脂質に似た成分が多く含まれています。 肌の弱い人でも使用できる安全な成分で、羊牧の盛んなニュージーランドやオーストラリアでは一…

本日は女性の大切な髪のヘアケアについてご紹介します。 女性の大切な髪ですが、年齢と共に髪質も変化して乾燥しやすくなりがちです。 そしてカラーリングやパーマなどを繰り返してきた髪の毛にはダメージが溜まりやすく、日々のケアが大切になってきます。 …

美容オイルとして最近注目の、ホホバオイル。 一体何が美容に良いのか調べてみました（・・）/ ホホバオイルは「ホホバ」と呼ばれる植物の種から抽出されるオイルのことで、ずーーっと昔から「奇跡のオイル」として海外の先住民族の間で美容液や保湿液として…

今回は夏の時期でも忘れがちなボディケアについてお話ししています。みなさん冬の間は乾燥が気になるのでこまめに化粧水を塗ったりクリームで保湿したり、乾燥対策を取られていると思いますが、忘れがちなのが夏の間。汗で流れてしまうし、お風呂上がりは熱…

今回は私が今まで試してきた美容法の中で効果のあったホットヨガについて紹介しています。 ホットヨガに出会ったのは20代前半の大学生時代でした。 何か新しいことを始めてみたいと考えていた時、ずっと運動不足だったことが気がかりでジムに通ってみたりラ…

いつまでも若々しい美しさを維持したい！これはすべての女性の望みではないでしょうか。 しかし、悲しいかな、例外なく誰しもが歳をとり、容貌も衰えます。 でも、時間の流れを緩やかにできるとしたら、どうでしょう。 近年、美容成分として注目される「プラ…

今日はヘアスタイルについてご紹介します。思い切ってヘアスタイルを変えると、印象ががらりと変わってかなりのイメチェンになりますよね。ここではいろいろなヘアスタイルとそのスタイルに合うファッションについてお話ししていきたいと思います。まずはシ…

今日は紫外線対策についてお話します。みなさんは日焼け止めはどの頻度で塗っていますか？日差しの強い夏でしょうか、それともキャンプやバーベキュー、海に行く時などアウトドアシーズンだけでしょうか。 実は日焼け止めは一年中塗る必要があります。日差し…

アーモンドオイルとは・・・アーモンドオイルは、古代ギリシャの時代から重宝されていたオイルといわれていますが、名前の通りアーモンドの種子を原料としている植物性の天然オイルのことを指します。●特徴 ・栄養価が豊富 アーモンドオイルには抗酸化作用が…

今日は健康的な生活習慣についてお話ししていきたいと思います。健康的に暮らすと聞くと、みなさん日々どのようなことに気をつけて生活されているでしょうか。規則正しい生活、十分な睡眠、栄養のある食生活、適度な運動が大切と一般的には言われています。 …

今回は、ナチュラルメイクについてお話しします。雑誌でも度々取り上げられるナチュラルメイクについて。これは”すっぴん風”に仕上げるメイク法になります。厚いマット肌、過度なアイメイク、濃い口紅を塗るのではなく、あくまでも”すっぴん風” 。目元は最低…

今回は美容のすべての要ともなる食生活についてお話しています。みなさんは食生活にどの程度気を使われていますか？徹底した食事管理でしょうか？それとも食べたいだけ好きに食べているのが現状でしょうか。 現代では忙しく働く女性が増えていることもあり、…

初めまして。数ある中から私のブログに足を運んでくださり、ありがとうございます。ここでは私の美容法や健康法を紹介していきます。昔からいろいろな美容法や健康法を試してみたり調べるのが好きで、いろいろなことにトライし様々な経験をしてきました。こ…